Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 46,07g | Prot: 46,37g | Carbs: 140,11g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Сгущенка, Сырники. Almoço: Лаваш, Белый Хлеб, Молоко, Какао, Сыр Российский, Колбаса Докторская. Jantar: Торт, Моя Семья Сок Мультифрукт, Банан. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jopa06
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