|
весы показывают что я теряю мышцы, а не жир🙀 жир, по их мнению, так и остается на том же уровне.
в чем подвох?
белок кушаю норм, силовыми не занимаюсь, но шевелюсь.
врут весы или я скоро стану мешком с костями и жиром?)
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 57,31g | Prot: 83,22g | Carbs: 141,55g.
Café da Manhã: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, Творожишки. Almoço: Любятово Печенье Лимон и Мята, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Jantar: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ЭГО Ряженка с Печёным Яблоком. Lanches/Outros: Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры Черри, Болгарский Перец, WKUP Энергетик. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|