Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Gord: 43,46g | Prot: 118,60g | Carbs: 59,36g.
Café da Manhã: King Protein Изолят Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Салат Айсберг, Яйцо, Инди Карпаччо из Филе Индейки. Jantar: То, Что Надо! Филе Бедра Индейки, Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Amin4ik
|