Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 56,30g | Prot: 120,78g | Carbs: 161,27g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Геркулес Ашан, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо, Помидоры. Almoço: Ашан Квашеная Капуста с Клюквой, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Лаваш Армянский ИП Мартиросян. Jantar: Диво Заливное из Мяса Говядины и Языка, Творог Обезжиренный 1,8%, Апельсин, Кефир Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Тыква, Кабачок, Лук, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iriska-frolova
|