Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 50,50g | Prot: 111,44g | Carbs: 126,41g.
Café da Manhã: Wasa Wasa Integrali, Avocados , Egg, Egg White . Almoço: Morrisons White Potatoes, Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Salmon, Jasmine Rice (Cooked), Red Sweet Pepper. Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Protein, Total 2% Greek Yoghurt, Blueberries , Almond Butter. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andreeampd
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