Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 46,01g | Prot: 98,69g | Carbs: 191,48g.
Café da Manhã: Тыквенный рулет 4, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Тыквенный рулет 4. Almoço: Кофе, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Груша, Помидоры, Яблоко, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, 5 Морей Горбуша Натуральная. Jantar: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Виноград. Lanches/Outros: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlyc89
|