Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 100,08g | Prot: 56,58g | Carbs: 31,78g.
Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Kalleh Пармезан 35%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Бри, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Jantar: Сыр Бри, Snaq Fabriq Coco Coconut, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Kalleh Пармезан 35%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Lanches/Outros: Оливковое Масло, Баклажан Баклажан, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Европром Риет из Красной Рыбы. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nick_ole
|