Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 32,46g | Prot: 73,73g | Carbs: 99,62g.
Café da Manhã: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 玉米筍, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 全聯 秋葵, 蒸南瓜. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 地瓜, 玉米筍, 雞胗. Jantar: 雞胗, 雞肉（不吃皮）, 生豆皮, 全聯 秋葵, 紅蘿蔔, 高麗菜. Lanches/Outros: 全聯 香蕉, 統一 瑞穗全脂鮮乳. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolyn.lai
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