Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 71,47g | Prot: 63,35g | Carbs: 128,89g.
Café da Manhã: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшеничная Каша, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Инди Буженина из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Almoço: SPAR Шаурма с Курицей , Snaq Fabriq Coco Tropic. Jantar: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|