Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 71,04g | Prot: 90,87g | Carbs: 61,97g.
Café da Manhã: Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Яйцо, Лук, Морковь, Pretto Сыр Рикотта, Вастэко Топленое Масло Гхи. Almoço: Помидоры, Брокколи, Масло Подсолнечное, Сибас. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Nilambari Шоколад Горький с Какао Бобами и Солью, FitnesShock Coconut+Caramel, Санта Бремор Чука, Кабачок, Брокколи, Форель. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Qwikler, Медовик Шоколадный Ecosweet, Эклер Ванильный Sweet. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irinarusakova
|