Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 110,29g | Carbs: 129,46g.
Café da Manhã: Air, Salad Buah, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almoço: Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Sawi Hijau, Mangga. Jantar: ABC Sarden, Bakso Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: WRP WRP on The Go Rasa Coklat. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Izkaanime
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