Jornal de limaliziane00, 18 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023

83 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 novembro 2023:

316 kcal

Gord: 7,03g | Prot: 31,67g | Carbs: 31,87g. Jantar: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. mais...

2131 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de limaliziane00