Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 49,48g | Prot: 75,84g | Carbs: 119,56g.
Café da Manhã: Air, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih, House Of Organix Black Chia Seeds, Pisang, Buah Naga. Almoço: Air, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kanzler Singles Keju, Telur Ceplok, Nasi Putih. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de richiefanyakiano
|