Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 64,19g | Prot: 112,21g | Carbs: 150,18g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Пирог из лаваша, Станция Молочная Молоко 2,5%. Almoço: Filippo Berio Соус Песто Классический, Federici Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Макошины Дары Масло Грецкого Ореха, Мистраль Рис Янтарь, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Станция Молочная Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kushat'budu.tut
|