Jornal de yleger39, 18 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
62,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2769 kcal Gord: 114,52g | Prot: 54,24g | Carbs: 378,09g.   Café da Manhã: Menthe, Jordans Muesli Bio, Danone Actimel Multifruits, Gingembre, Miel, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Quezac Eau Gazeuse, Flocons d'Avoine, Café, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Banane, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Innocent Super Smoothie Energy, Tropicana Orange sans Pulpe, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. Almoço: Fondants, Leader Price Galette au Blé Noir Jambon Fromage, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Cristaline Eau de Source. mais...
924 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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