Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 30,07g | Prot: 60,50g | Carbs: 164,35g.
Café da Manhã: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Almoço: Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Green Giant Spinach (No Sauce), Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Nature Made Calcium Magnesium Zinc. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MemName1050
|