Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 71,80g | Prot: 57,48g | Carbs: 28,38g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Acı Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir. Jantar: Kapuska. Lanches/Outros: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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