|
не понятно, но очень интересно🤔💭
как же это происходит?
предыдущие два дня питалась, в среднем, на 1700ккал и за два дня + 600гр.
вчера же питание было 2660 и тадам...
на весах 0!!! причём, лишняя 1000ккал была съедена и выпита уже после 8 вечера 🤪
как это же это работает???
в зал не хожу. силовых нет(
|
61 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 93,05g | Prot: 122,47g | Carbs: 89,01g.
Café da Manhã: Фабрика Качества Колбаса Любительская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Примрыбснаб Печень Тресковых Рыб, Свинина Запеченая, Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная. Almoço: Победа Шоколад Горький 55%, Борщ с Курицей, Сметана 20%. Jantar: Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. Lanches/Outros: Урожай Пельмени Домашняя Традиция, Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. mais...
|
peso estável
|