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firme e forte na dieta baixa proteína e zero açúcar . iniciei com 84,400, já são 7,300 a menos em 4 semanas.
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Gord: 37,98g | Prot: 57,06g | Carbs: 3,49g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Philadelphia Cream Cheese Original, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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