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YESSSS
En route pour un très beau dimanche , en commençant par une rando sur les collines, sous un grand ciel bleu.
Bonne journée !!!
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75,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 71,72g | Prot: 115,89g | Carbs: 198,34g.
Café da Manhã: St Môret St Môret, Tropicana Ruby Breakfast, Pain aux Céréales. Almoço: Oranges, Choucroute Cuite, Poulet Grillé, Nouilles. Jantar: Carrefour Pain aux Céréales, Danone Yaourt Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Vinaigrette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Haricots Verts, Tomates. Lanches/Outros: Gervais Le Petit Suisse, Gerblé Biscuit Sésame Chocolat, Noix Mélangées. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
19 abr 15 por membro: SimonaC13
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WAOUH!
Tu tiens le cap, CAPITAINE!
Tu t'es débarrassé de quasiment de 14 kg en 4mois☺
Belle exemple à suivre pour nous tous: les passagers et les matelots dans le bateau de FATSECRET.
☼
19 abr 15 por membro: ahcatan
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Youpi! Eh bah tu t'arretes plus de descendre, ça promet pour ton dimanche :-) bonne journée !!
19 abr 15 por membro: courjum
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Merci !!!
Je craignais le pire après la succulente pizza + nougat glacé de vendredi au resto mais en fait non...
Il faut dire que par ailleurs, au quotidien, je garde une discipline de fer ;o)...
19 abr 15 por membro: MissBlabla
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19 abr 15 por membro: ahcatan
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19 abr 15 por membro: MissBlabla
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Je suis jalouse chez moi c'est ciel GRIS, peux-tu m'envoyer du bleu STP???
Je voudrais me promener moi aussi !!!
19 abr 15 por membro: ccvalerie
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Ça y'est c'est envoyé ! Ça devrait arriver dans les jours à venir ;o)
19 abr 15 por membro: MissBlabla
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La dame de fer pour elle et de velours pour nous autres, par tes messages si sympa et par ta réussite si motivante. Continue, Captain, j' aime être embarquée sur le même bateau que toi.
20 abr 15 por membro: Fatastique
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Je te remercie MissBlabla, j'ai bien reçu le ciel bleu je vais profiter de mon jardin aujourd'hui. YOUPI !!! A bientôt
20 abr 15 por membro: ccvalerie
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