Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3048 kcal
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Gord: 79,66g | Prot: 177,70g | Carbs: 398,82g.
Café da Manhã: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Solevita Arancia Rossa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit. Almoço: Pomodori Ciliegini, Lidl Hamburger di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy Thousand Island, Alesto Datteri Deglet Nour, Coop Ketchup -50% Zuccheri. Jantar: Alesto Datteri Deglet Nour, OK Bio Bio Trisnelli con Legumi, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Gran Mare Insalata di Mare. Lanches/Outros: Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mela, Sondey Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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