Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 47,62g | Prot: 95,51g | Carbs: 130,55g.
Café da Manhã: Куриная Грудка с Овощами. Almoço: Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Somersby Яблочный Сидр, Perle Вино Игристое Брют, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiab295
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