Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
116,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Gord: 106,08g | Prot: 85,23g | Carbs: 214,39g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра, Чай, Авокадо Авокадо Хасс, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Almoço: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Базилик, Суп с фрикадельками, Пискаревский Сметана 15%. Jantar: ВкусВилл Икра Баклажанная , Пюре из Цветной Капусты, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Жизнь Март Котлета Домашняя с Тушеной Капустой. Lanches/Outros: Кедровые Орехи , Курага, Финики, BioniQ Клубника Сушеная. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|