Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 72,90g | Carbs: 158,51g.
Café da Manhã: Бананы. Almoço: Макароны по Флотски, Яйцо. Jantar: Банан, Виноград, Игристое Вино, Куриные Грудки с Кожей. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de s.o.f.i.y_y.a
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