Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 35,96g | Prot: 68,97g | Carbs: 192,65g.
Café da Manhã: Kapal Api Special 100% Kopi Hitam Murni, Pisang, Telur Rebus. Almoço: Pakcoy, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Dada Ayam, Greenco Jamur Enoki. Lanches/Outros: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Jambu Kristal, Timur Tengah Granola Blueberry, Timur Tengah Granola Blueberry, Kacang Mete Sangrai Asin. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melidawiradz
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