Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 64,77g | Prot: 64,70g | Carbs: 163,43g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Almoço: Махеевъ Майонез Провансаль, Тыквенные Семечки, Елисей Манты с Курицей, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Jantar: Помидоры, Лосось, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|