Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 48,71g | Prot: 45,75g | Carbs: 184,41g.
Café da Manhã: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Talam. Almoço: Cumi Kukus atau Rebus, Tumis Labu Siam, Telur Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato, Sari Roti Klasik Kasur Krim Messes. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sana2913
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