Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2015
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114,1 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 26,04g | Prot: 68,36g | Carbs: 135,94g.
Café da Manhã: Walden Farms Calorie Free Blueberry Syrup, P28 Buttermilk Buckwheat Pancake Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Dole Very Veggie Salad, Cucumber (with Peel), Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Tomatoes, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Jantar: Chicken Lo Mein, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Yoplait Greek 100 Whips Black Cherry, Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Movie Theater Butter, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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