Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2015
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122,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 51,21g | Prot: 59,65g | Carbs: 109,43g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch, Weizenbrötchen, miree Pikante Kräuter, Homann Mango & Chili Brotaufstrich. Almoço: Frikadelle, Vita Cola Erfrischungsgetränk. Jantar: Aldenhoven Fleischrotwurst, Senf, Brotland Eiweißbrot (42g). Lanches/Outros: Valess Gouda, TiP Rohkost Salat-Mix, Milka Milka Choqsplash Minze, Wasser. mais...
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4665 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Reparando - 45 minutos, Dirigir - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damiensma
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