Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 58,66g | Carbs: 77,00g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Panquecas Simples, Nutella Nutella, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayanysouza
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