Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 48,81g | Prot: 90,08g | Carbs: 193,52g.
Café da Manhã: Polly Leite Desnatado, Mel, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Hortifruti Banana Nanica, Ovo, A Granel Farinha de Aveia. Almoço: Linea Chocolate Dark Zero Açúcar, A Granel Farinha de Aveia, La Violetera Azeitona Preta, Perdigão Presunto Cozido, Polly Leite Desnatado, President Cream Cheese Light, Floriani Macarrão Integral, Carne do Peito de Frango. Jantar: Nestlé Leite Ninho, The Best Açaí Açaí Zero, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Misto Quente. Lanches/Outros: Hortifruti Beterraba Crua, Maguary Suco de Caju Concentrado, Bauducco Torrada Fermentação Natural Multigrãos, Patê Atum (maionese/cream cheese). mais...
|
|
2182 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paula.dfe
|