Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 41,97g | Prot: 91,55g | Carbs: 180,15g.
Café da Manhã: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Бататовое пюре, 4 Сезона Весенние Овощи. Almoço: Макароны Отварные, Микоян Хлеб Печёночный. Jantar: Автосуши Ролл с Авокадо, Якитория Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Угрем , Don Kreveton Салат из Грибов Шиитаке и Ростков Папоротника, Креветки (Вареные или на Пару), Рыбный Бульон, Рисовая Лапша (Вареная), ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. Lanches/Outros: Sporty Криспи Клубника со Сливками. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erika.Mirabilis
|