Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2999 kcal
|
Gord: 130,36g | Prot: 105,45g | Carbs: 342,87g.
Café da Manhã: Chikalab Protein Wafers, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Эконива Сыр Дюрр, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Яндекс Лавка Гранола-Мюсли «из Лавки» Кокос-Манго, Вкуснотеево Творог 5%, Вафли на безлактозном молоке, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом. Almoço: ВкусВилл Пахлава Восточная, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, President Сыр Бри, Пиканта Икра из Баклажанов, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Jantar: Кореана Кун Манту, Кореана Ролл Горячий Краб, Кореана Сливочный Кимпаб, Кореана Чаджанмен, Chikalab Protein Wafers. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|