Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 56,26g | Prot: 63,65g | Carbs: 235,10g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Mischkornbrot, K-Classic Räucherscheiben Paprika-Chili. Jantar: Aldi Brezel, Duc De Coeur Zwiebelkuchen mit Speck. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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