Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
117,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 102,35g | Prot: 125,68g | Carbs: 129,02g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Увелка Ячневая Каша на Воде. Almoço: Салат витаминка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Jantar: Салат витаминка, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Малины, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Творог 9%, Лосось на Пару. Lanches/Outros: Курага, BioniQ Клубника Сушеная. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|