Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2811 kcal
|
Gord: 167,49g | Prot: 159,00g | Carbs: 159,62g.
Café da Manhã: Рис Жасмін, Масло Сливочное 82.5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Пангасиус Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. Jantar: Пангасиус Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Желток, Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|