Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Gord: 112,42g | Prot: 127,53g | Carbs: 160,77g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», Fitnesshock Protein White Brownie Lemon&Poppy, Ёбатон Jamy Pie, Сыр Легкий 15% Нарезка, Арахисовая Паста Классическая, Соус Горчично Медовый, Каравай Хлеб Диетический Английский, Американо, Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Творог 9%, Американо, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dpradova
|