Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 60,88g | Prot: 86,95g | Carbs: 128,97g.
Café da Manhã: Hacendado Tortillas de Arroz, Оливковое Масло, Руккола, Авокадо, Красные Помидоры, Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Flora Mantequilla, Hacendado Yogurt Griego Natural, Шпинат, Гречка. Jantar: El Arbol Atun Claro en Aceite de Girasol, Шпинат, Hacendado Pan Integral Centeno 82%, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Банан, Красное Яблоко. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christinaspain
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