Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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97,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 55,92g | Prot: 104,61g | Carbs: 100,31g.
Café da Manhã: Laranjas, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Jantar: Pura Vida Colágeno, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Rap10 Integral, Batata Doce, Suspiro. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de insta: terapeuta.tr
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