Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 27,76g | Prot: 68,38g | Carbs: 284,10g.
Café da Manhã: Hipp Reisbrei, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Blaubeeren. Almoço: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot . Jantar: Maggi Gemüse Wraps . Lanches/Outros: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate . mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tosca2008
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