Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 65,95g | Prot: 86,45g | Carbs: 225,14g.
Café da Manhã: SuperIndo Ikan Dori, Nasi Putih, Satu Porsi Kacang Panjang Sapi. Almoço: Alfamart Telur Rebus, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single. Jantar: Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Original, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg. Lanches/Outros: Roma Sandwich Peanut Butter, Roma Malkist Crackers (3). mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Willy Sa
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