Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 40,33g | Prot: 79,87g | Carbs: 164,89g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Écrémé, Canderel Sucralose, Noix de Pécan, Prunes, Kaki, Alsa Levure Chimique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Danone Skyr Nature, Van Houten L'original Cacao en Poudre , Banane. Almoço: Le Césarin Saucisson Sec, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Pain de Campagne, Canderel Sucralose, St Môret Mini Léger 8%. Jantar: Canderel Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Carrefour Petits Pains Précuits, Sauce tomate, Échine de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Lanches/Outros: Canderel Sucralose, Carrefour Lait Écrémé, Prunes, Sondey Crêpes Chocolat. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenatudorache1
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