Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Gord: 11,27g | Prot: 69,84g | Carbs: 41,27g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Zucchini, King's Crown Cornichons, Golden Seafood White Tiger Garnelen, Aldi Protein Wrap, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Eiweiß, Dulano Rinderschinken, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Jantar: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Eiweiß. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Corny Free Schoko. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Hot Iron - 50 minutos, Pilates - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meerfrau66
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