Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 62,58g | Carbs: 197,09g.
Café da Manhã: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: K-Classic Räucherscheiben Paprika-Chili, Mischkornbrot. Jantar: Gut & Günstig Bami Goreng. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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