Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 58,96g | Prot: 67,01g | Carbs: 91,12g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Almoço: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Мясная Ферма Рулет Филейный, Сыр Маасдам, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: Маслины, Зеленые Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de smertinai
|