Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
108 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 79,38g | Prot: 92,40g | Carbs: 125,61g.
Café da Manhã: Сахар, Раменский Мясокомбинат Рулет Ленинградский , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Almoço: Гордость Предков Пастила из Яблок, Спаржа по-Корейски, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Jantar: Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Индейки, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Бахрушин Заливное из Языка Свиного, VOLT Energy Энергетик. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|