Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Gord: 57,28g | Prot: 144,24g | Carbs: 353,92g.
Café da Manhã: Soldiers Nutrition Creatina, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Carne Moída, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Chocolate, Bolo Mole, Visconti Pão de Forma Integral, Cereal. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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