Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 78,30g | Prot: 72,63g | Carbs: 116,18g.
Café da Manhã: Just Food Лапша Вок с Говядиной , Печеночные оладьи 🥞, Авокадо Авокадо Хасс, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Шефмаркет Пампушки с Чесноком. Almoço: Салат 🥗, Киш с 🍗. Jantar: Метро Круассан Замороженный , Гречка Отварная, Самокат Котлеты из Курицы. Lanches/Outros: Ашан Мандарин. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakonez
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