Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 57,28g | Prot: 75,13g | Carbs: 91,13g.
Café da Manhã: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Zeytin, Migros Kapya Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Yoğurt. Jantar: Çoban Salatası, Levrek. Lanches/Outros: Latte Kahve, Beyaz Leblebi, Elma, Ceviz, Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lerimed
|