Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2271 kcal
|
Gord: 82,77g | Prot: 98,57g | Carbs: 284,52g.
Café da Manhã: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Пискаревский Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Банан, Quickbury Хлеб Четырехзлаковый. Almoço: Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Bombbar Чипсы Краб. Jantar: Магнит Груша Китайская, Каравай Ржаной Хлеб, Доширак Cheese Рамён с Сыром, Пискаревский Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 82
|